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代孕妈妈牙疼的一些方法,多吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类
信息来源:互联网    发稿作者:admin    发布时间:2013-6-11 13:12:22   查看1071次   字体:[] [] []

1、营养均衡:代孕妈妈饮食要精心调配,不挑食不偏食。蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类、奶类都要均衡摄取,减少日常零食及甜食的摄入,这样不仅可减少龋病和牙周病的发生,又可以为胎宝宝牙齿发育提供所需的钙、磷、维生素等物质。适当补充钙质及维生素D,不但有助于宝宝发育及建立坚固牙齿,也可维护孕妈妈自己的健康。多吃富含维生素C的食物,既能补充营养又能防止牙龈出血。
  2、有效刷牙:正确而有效地刷牙是清除牙病菌最简单的手段。一般一天刷牙二至三次,最好用温水。宜选用软毛,头部较小的牙刷,既避免损伤牙龈,又便于在口腔内转动。
  同时选择口味比较清淡的牙膏,可避免刷牙时引发的恶心、呕吐。若无法忍受牙膏的气味,也可不用。有些孕妈妈的牙齿为敏感性牙齿,表现为接触较冷或较热食物时牙齿会感觉酸痛,这时可选购抗敏感型牙膏来减轻不适感。
  牙线可以清洁刷牙的盲区,即牙齿邻面遗留的菌斑,建议孕妈妈们一天至少使用一次,可在晚上刷牙前将所有牙邻面用牙线清洁一遍再刷牙。特别是怀孕后刷牙易恶心和呕吐的孕妇,可以用牙线帮助清洁后牙或辅助用漱口水。

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